Gym' Tendance

Outre la dépense énergétique, cette activité améliore la fonction cardio-respiratoire, la mémoire du geste, le sens du rythme, la coordination et la posture. Elle renforce la musculature et l’endurance. Enfin, c’est une activité fitness bonne pour la ligne et la forme. On y pratique du renforcement musculaire en musique, en travaillant à chaque séance les Cuisses - Abdos - Fessiers.



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